Briga o zdravlju: Kako očuvati vitalnost i povezanost u trećoj životnoj dobi

Objavljeno: 10. travnja 2026./Pod: Akcije, Vijesti
U prostorijama Caritasa Riječke nadbiskupije održan je ciklus edukativnih radionica i predavanja pod nazivom „Krvni tlak – mala razlika, velika važnost“, organiziran u uspješnoj suradnji s Medicinskim fakultetom u Rijeci. Ovaj hvalevrijedan program okupio je širok krug sudionika, uključujući korisnike Caritasa, polaznike projekta Horus, studente Medicinskog fakulteta te zainteresirane građane. Na samom početku, sve prisutne srdačno je pozdravila ravnateljica Caritasa Marijana Medanić, istaknuvši važnost ovakvih susreta koji spajaju stručna znanja s konkretnim potrebama zajednice.
Središnji dio programa bio je posvećen temi krvnog tlaka i njegovu utjecaju na opće zdravlje. Sudionici su se upoznali s osnovnim pojmovima hipertenzije, razlikom između normalnih i povišenih vrijednosti te glavnim čimbenicima rizika. Tijekom radionice posebno je naglašena važnost redovitog mjerenja tlaka i pravovremene prevencije, dok su kroz otvorenu raspravu i razmjenu iskustava polaznici dobili praktične savjete o tome kako usvajanjem zdravih životnih navika održati tlak u preporučenim granicama. Primarni cilj bio je povećati svijest o kontroli tlaka kao temelju očuvanja dugoročnog zdravlja.
 
Poseban naglasak stavljen je i na radionicu zdravstvene pismenosti o važnosti socijalizacije u trećoj životnoj dobi, koju je vodila dr. sc. Mihaela Marinović Glavić, mag. sanit. ing. Predavačica je istaknula kako održavanje društvenih kontakata izravno doprinosi mentalnom zdravlju, kognitivnim funkcijama i tjelesnoj aktivnosti, istovremeno smanjujući osjećaj usamljenosti. Sudionici su raspravljali o izazovima koje donosi umirovljenje i smanjenje kruga bliskih ljudi te su kroz interaktivne aktivnosti tražili načine za prevladavanje prepreka u povezivanju s drugima.
Ciklus je zaključen predavanjem o suplementaciji u starijoj dobi, koje je održala izv. prof. dr. sc. Lovorka Bilajac, dipl. sanit. ing. S obzirom na to da s godinama dolazi do promjena u metabolizmu i prehrambenim potrebama, naglašeno je kako dodaci prehrani mogu biti korisni samo ako su ciljani i individualizirani. Predavanje je ponudilo jasne smjernice o tome kako prepoznati situacije u kojima je suplementacija potrebna te kako izbjeći rizike njezine nekritične primjene. Poseban osvrt dan je i na prevenciju stanja poput sarkopenije i osteoporoze, čime je sudionicima pružena cjelovita slika o očuvanju vitalnosti u trećoj dobi kroz stručnu podršku akademske zajednice.
Na samom kraju, upućujemo iskrenu zahvalu svim predavačima na podijeljenom znanju, Medicinskom fakultetu u Rijeci na izvrsnoj suradnji te svim sudionicima čiji je aktivni doprinos i interes učinio ovaj događaj uspješnim i poticajnim za daljnji rad na dobrobiti zajednice.